Pourquoi les gens sont-ils Obèses ?

Beaucoup de personnes trouvent difficile de manger un régime de la calorie basse avec tant de haute calorie, la nourriture haute et grosse disponible - pensent juste à ces énormes grandeurs de service de fast-food et de nourriture industrielle. La consommation d'excès la nourriture grasse et les calories joue un rôle significatif dans le développement de poids d'excès. Pendant que la graisse est une composante importante d'un régime équilibré, la graisse de diète d'excès contribue au poids de corps d'excès comme la graisse fournit deux fois le nombre de calories par gramme de poids comme les hydrates de carbone et la protéine.

L'évidence suggère que le "signal d'assouvissement" peut bien ne pas travailler dans les gens qui sont obèses considérablement. En d'autres termes, pendant un repas, ils ne développent pas le sentiment "j'ai eu assez pour manger" assez tôt. Cela peut mener au fait de manger à l'excès et au gain de poids.

Les niveaux bas d'activité physique peuvent mener aussi au gain de poids. Si vous ne décapez pas les calories au chalumeau vous consommez par le biais de vos activités quotidiennes normales, ils seront conservés dans votre corps comme la graisse. Cependant, l'engagement à modérer l'activité physique peut prévenir le poids retrouvent après la perte de poids. Les meilleures nouvelles sont que même les quantités modérées d'activité non-ardue peuvent réduire le risque de développer beaucoup de maladies graves.

En plus du fait de manger à l'excès et du manque d'activité physique, la génétique, l'hérédité, l'environnement et la socio-économie peuvent tous augmenter le risque d'une personne de formation considérablement obèse.